Tuina
Tuina massage
Tuina massage (spreek uit twie-nah) is een Chinese massagetechniek die elementen bevat van sportmassage, fysiotherapie en drukpuntmassage. Het is een actieve, dynamische en tegelijk aandachtige behandelmethode waarbij wordt gewerkt met druk, wrijving, kneding en het kenmerkende ‘plukken’. Tijdens de behandeling worden acupunctuurpunten en meridianen meegenomen, waardoor spanning kan afnemen en het lichaam weer ruimte ervaart.Wat is tuina massage?
Tuina is een van de oudste massagevormen binnen de traditionele Chinese geneeskunde. De gedachte achter tuina is dat pijn en ongemak vaak ontstaan door stagnatie: energie die vast komt te zitten, overbelasting, stress, emoties of een tekort aan ‘krachtig bloed’. Door de combinatie van diepe massagetechnieken, mobilisaties en meridiaanbehandeling helpt tuina om blokkades op te sporen, te verzachten en in beweging te brengen. Het lichaam krijgt zo de kans om beter te herstellen en meer balans te vinden.
Veel mensen ervaren tuina als stevig, maar toch prettig en heel precies. De massage richt zich niet alleen op spieren, maar ook op het energetische systeem. Daardoor voelt het vaak alsof de behandeling nét verder gaat dan een gewone massage.
Waar helpt tuina massage bij?
Tuina massage kan bij verschillende klachten ondersteuning bieden. Denk bijvoorbeeld aan:
- spierpijn en stijfheid
- rug- en nekklachten
- spanning in schouders of armen
- KANS (arm-, nek- en schouderklachten)
- verkrampte of overbelaste spieren
- hoofdpijn of vastzittende kaken
- stressklachten of mentale onrust
- maag- of buikklachten
- verminderde doorbloeding
- herstel na een blessure
- klachten aan handen of vingers
Omdat tuina niet alleen naar de plek van de pijn kijkt, maar ook naar de oorzaak en het grotere geheel, is deze massage heel geschikt voor mensen die merken dat een klacht steeds terugkomt of hardnekkig is.
Hoe ziet een tuina behandeling eruit?
Een tuina massage begint met een korte intake. Er wordt gekeken naar je klacht, je lichaam en wat er op dat moment nodig is. Tijdens de behandeling worden verschillende technieken afgewisseld:
- knedingen en wrijvingen
- druktechnieken met duimen, handpalmen of vingers
- mobilisaties van gewrichten
- ‘plukken’ van spieren en bindweefsel
- meridiaanbehandeling
- acupunctuurpunten stimuleren
De massage kan stevig zijn, maar wordt altijd afgestemd op jouw lichaam. Soms is minder juist beter; soms heeft een gebied wat meer diepgang nodig. De intentie blijft altijd hetzelfde: ruimte creëren, spanning verminderen en het lichaam uitnodigen om weer te bewegen.Veel mensen ervaren tijdens of na de massage direct verlichting, meer warmte, meer ontspanning of een gevoel van doorstroming.
Waarom kiezen voor tuina massage?
Tuina massage is geschikt voor wie op zoek is naar meer dan alleen ontspanning. Het is een intensieve, doelgerichte massagevorm die zowel lichamelijke als stressgerelateerde klachten kan aanpakken. Omdat tuina direct werkt op spieren, bindweefsel, gewrichten en meridianen, spreekt het verschillende lagen tegelijk aan.
Het is een fijne keuze als je merkt dat:
- je lichaam vastzit of stijf is
- spanning zich op dezelfde plekken herhaalt
- je adem hoog zit of je veel stress vasthoudt
- je een actief herstelproces wilt ondersteunen
- je klachten hebt die al langer spelen
Op onze pagina ‘Waarom massage(therapie)‘ lees je meer over de werking en achtergrond van massage.
Praktisch
Tuina massage wordt aangeboden als stoelmassage of als deel- en lichaamsmassage op de massagebank. Er wordt gewerkt op de blote huid met olie of met een tussenstof, afhankelijk van wat het beste past. De massage wordt altijd afgestemd op wat jouw lichaam aangeeft.
De praktijk bevindt zich in het Radboudumc, vlak bij de hoofdingang. Na de liften ga je linksaf richting Plein A0, route 675.
Afspraak maken
Je kunt eenvoudig een afspraak maken via onderstaande knop. Kom je er niet uit of wil je eerst iets vragen? Bel dan gerust met Margot Reker 06-48765050. Ze denkt graag met je mee over welke massage het beste past bij jouw klacht of situatie. Samen kijken jullie wat op dit moment het meest helpend is.* Je wordt doorgestuurd naar onze agenda site.